Es-tu de celles / ceux qui pensent que ton mental est ton pire ennemi, l'unique responsable de tes souffrances ? Te sens-tu harcelé(e) en permanence par un enchevêtrement de pensées "négatives", "limitantes" voire "destructrices" qui tournent en bouclent ? Sans doute, te demandes-tu comment faire pour arrêter cette mécanique infernale ? Alors si tu te sens concerné(e) par ce sujet, je te propose quelques pistes pour t'aider à faire de ton mental ton meilleur ami, une force su

Le sentiment d'être empêché(e), entravé(e) est relativement commun puisqu'il nait à chaque fois que l'on nous refuse quelque chose ou que l'on n'arrive pas à faire ce que l'on souhaite. Ce sentiment associé à la frustration, tu l'as sans doute d'ailleurs maintes fois ressenti lorsque tu étais enfant et peut-être encore aujourd'hui à l'âge adulte. Seulement voilà, autant cela fait partie de la vie d'être confronté à des refus ou des difficultés, autant il n'est pas normal d'êt