Es-tu de celles / ceux qui pensent que ton mental est ton pire ennemi, l'unique responsable de tes souffrances ? Te sens-tu harcelé(e) en permanence par un enchevêtrement de pensées "négatives", "limitantes" voire "destructrices" qui tournent en bouclent ? Sans doute, te demandes-tu comment faire pour arrêter cette mécanique infernale ? Alors si tu te sens concerné(e) par ce sujet, je te propose quelques pistes pour t'aider à faire de ton mental ton meilleur ami, une force su